Physiotherapie und Pilates Studio in Kestenolz

Pilates




Die PILATES Methode ist ein gezielt körperlich-mentales Training, das den Körper in seiner Ganzheit erfasst und optimiert. Diese Ganzheit respektiert sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich die individuellen Voraussetzungen jedes Menschen, seine Stärken und Grenzen.

PILATES ist ein ganzheitliches Körpertraining, wobei die tief liegende Rumpfmuskulatur unserer Körpermitte - das so genannte POWERHOUSE - im Zentrum steht.

Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Propriozeption, Körperwahrnehmung, Mentaltraining sind fester Bestandteil der Lektionen.







Heidi Bürgi-Bobst